Dépassez vos limites avec notre Espace Cross-Training & HYROX à
Saint-Étienne-du-Rouvray
À L’Arène 4, découvrez un espace Cross-Training et HYROX moderne de plus de 500 m², conçu pour les entraînements fonctionnels, les circuits intensifs et la préparation physique complète.
Profitez d’un équipement haut de gamme signé Gorilla, avec du matériel performant pour développer votre force, votre endurance, votre cardio et votre explosivité dans les meilleures conditions.
Chaque séance devient un défi personnel où motivation, intensité et progression sont au rendez-vous.
Un espace Cross-Training & HYROX ultra complet.
Notre zone d’entraînement a été pensée pour enchaîner les exercices fonctionnels, varier les intensités et travailler l’ensemble du corps grâce à un matériel complet et professionnel.
- + de 500 m² dédiés au Cross-Training & HYROX
- Kettlebells de 4 kg à 32 kg
- Sacs de sable de 5 kg à 30 kg
- Slam balls de 3 kg à 20 kg
- Sled, Ski Erg, Rameurs et Assault Bike
- Barres olympiques Rogue et matériel Gorilla Grip
Une discipline complète pour progresser rapidement.
Le Cross-Training et le HYROX combinent intensité, cardio et renforcement musculaire dans des séances variées et motivantes.
Chaque entraînement permet de repousser ses limites tout en développant des qualités physiques essentielles au quotidien comme au sport.
- Améliorer endurance, puissance et cardio
- Développer force fonctionnelle et explosivité
- Brûler un maximum de calories
- Renforcer mental, motivation et dépassement de soi
- Travailler l’ensemble du corps sur une même séance
- Gagner en mobilité, coordination et résistance
Un entraînement accessible à tous les profils.
Que vous soyez débutant, sportif régulier ou compétiteur, l’espace Cross-Training & HYROX de L’Arène 4 s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.
Chacun progresse à son rythme grâce à une grande variété d’exercices et de matériels.
- Pour découvrir l’entraînement fonctionnel
- Pour améliorer sa condition physique générale
- Pour perdre du poids et se tonifier
- Pour préparer une compétition HYROX
- Pour compléter une préparation sportive
- Pour relever de nouveaux défis personnels
Entraînez-vous quand vous le souhaitez.
Profitez d’un accès flexible pour organiser vos séances selon votre emploi du temps et votre rythme de vie.
L’espace Cross-Training & HYROX est pensé pour permettre des entraînements efficaces à toute heure de la journée.
- Séance matinale pour bien commencer la journée
- Training sur la pause déjeuner
- Entraînement l’après-midi selon votre rythme
- Session intense après le travail
- Cardio et renforcement en soirée
- Préparation HYROX quand vous le souhaitez
Votre espace Cross-Training & HYROX facilement accessible.
Situé au sein du club L’Arène 4, l’espace Cross-Training & HYROX vous accueille au 85 Rue Michel Poulmarch, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray.
Grâce à son accessibilité et à ses équipements professionnels, le club permet de pratiquer dans des conditions optimales, que ce soit pour une séance rapide ou un entraînement intensif complet.
- À proximité de Sotteville-lès-Rouen
- Accès rapide depuis Le Grand-Quevilly
- Quelques minutes depuis Petit-Quevilly
- Facilement accessible depuis Oissel
- Proche de Rouen
- Accès simple depuis Tourville-la-Rivière
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Rejoignez L’Arène 4 et découvrez un espace Cross-Training & HYROX conçu pour repousser vos limites et révéler votre potentiel.
Force, cardio, endurance, intensité et dépassement de soi : chaque séance vous rapproche de vos objectifs dans une ambiance motivante et énergique.
Lancez-vous dès maintenant et venez tester l’expérience Cross-Training & HYROX à L’Arène 4.