VOTRE CLUB SUR LA ZAC DE LA VATINE A 15 MINUTES DU CENTRE VILLE DE ROUEN
Ouvert 7/7
6h00 à 23h00
Dans notre salle de Mont Saint Aignan, nous vous accueillons à l’Arène 3 dans un espace de 1600 m² à proximité du Centre Commercial Carrefour La Vatine ; facile d’accès avec la rocade à proximité.
1 600m² pour votre bien être, du sport pour toutes et tous de 6H à 23H, 7J/7, ouvert 362 jours par an. Un parking gratuit est à votre disposition pour faciliter votre venu au club.
Parking gratuit
Distributeurs de boissons et snacks
Climatisation
3 Espaces
Musculation
- 12 bancs libre
- haltères de 1kg à 60kg
- 1 support haltere
- 1 poulie vis-a-vis et 3 compacts SOIT 16 POSTES
- 1 HACK SQUAT ET 1 PENDULUM SQUAT
- 2 ZONES HALTERO AVEC 695 KG DE POIDS CALIBRES
Une zone musculation guidée, une zone poids libre et une zone musculation force sur plus de 350m² : dans ces espaces nous proposons du matériel Technogym et Gym 80 the king of machine.
50 Postes de
Cardio-training
- 14 TAPIS DE COURSES
- 40 MACHINES EN CARDIO TRAINING
- ESPACE LADIES
- MACHINES CONNECTEES
L’espace cardio au 1er étage du club est sur 200m² avec la lumière naturelle et une vue dégagée sur la verdure de Mont Saint Aignan. Vous retrouverez toute une sélection pour vos meilleurs séance d’endurance : tapis de course, vélos assis, vélos droits, elliptiques, escaliers, rameurs.
Un large choix vous est proposé pour trouver ce qui vous convient le mieux. Nous vous proposons du matériel Technogym leader dans son secteur qui équipe les plus grands hôtels et compétitions sportives mondiales et nationales.
1 Espace
Cross-training
- KETTLEBELL DE 4KG A 24KG
- SAC DE SABLE DE 5KG A 25KG
- 4 SACS DE FRAPPE
- 1 SLED
- 2 SKI ERG ET 2 ASSAULT BIKE
- BARRES OLYMPIQUES ET BARRE ATX
Notre espace cross-training de 150m² vous propose un large choix de matériel pour vos séances individuels. Cet espace est équipé par Gorilla pour vous proposer le leader en termes de matériel !
Le Cross Training vous offre une nouvelle méthode d’entrainement où votre plus grand adversaire ne sera pas les autres pratiquants mais vous-même !
Motivation, challenge, et transpiration seront au rendez-vous.
1 Espace
100% Ladies
- 7 machines cardio traning
- 8 machines musculation guidé dont 1 presse
- 1 poulie multiposte compacte
3 Salles de
COURS COLLECTIFS
- 150 COURS COLLECTIFS LA SEMAINE
- 1 SALLE DE RPM AVEC VELO TECHNOGYM CONNECTE
- 1 SALLE DE COURS COLLECTIFS
- 1 SALLE RENFO / ZEN / FUN
Vos cours Les Mills à toute heure de la journée et sans réservation 7J/7. Venez à l’heure qui cous convient sans contrainte !
Pour vous muscler de façon ciblée ou bien de façon plus généraliste, nous vous proposons du CX Worx et du Body Pump.
Pour vous détendre tout en vous musclant avec un travail en douceur le Body Balance (mélange de yoga, stretching, Tai Chi et Pilates).
Besoin de vous défouler et de vous dépenser, le Body Combat et le RPM avec vélos connectés pour un suivi de vos entraînements, sont les cours qu’il vous faut !
Besoin d’exploser et de dépasser vos limites avec des entraînements de type HITT : le Les Mills Sprint, le Grit cardio, strength et plyo sont fait pour vous !
Retrouver ces cours répartis dans nos différentes zones à raison de plus de 150 cours la semaine !
1 Espace
BOXE
- 4 SACS DE FRAPPE
Séance découverte
Envie d’entrer dans l’arene ?
Vient essayer toutes nos installations et nos cours collectifs.
Si tu le souhaites prend un RDV pour un bilan avec un de nos coachs de la Coach Academy pour savoir où tu en es !